在月经期间吃东西是否会长胖与所吃食物有密切关系。若吃的是低热量食物，通常不会长胖，而若吃的是高热量食物，则有可能长胖。在月经期间若所吃皆为低热量食物，像黄瓜、西红柿、西兰花、苦瓜等，由于这些食物热量较低，食用后不会大量转化为脂肪，也不会促使脂肪在体内堆积，所以月经期间吃低热量食物一般不会长胖。但若在月经期间进食烧烤、火锅、肥肉、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物所含热量较高，可能会导致体内热量过度堆积，从而致使月经期间吃东西会长胖。此外，月经期间要注重个人的卫生与清洁，要注意经常更换内裤和卫生巾。
一、月经期间吃东西与长胖的关系
1.与食物密切相关
(1)低热量食物一般不会长胖
(2)高热量食物可能会长胖
2.低热量食物的情况
(1)如黄瓜等热量低
(2)不会转化为大量脂肪，也不会堆积
3.高热量食物的情况
(1)如烧烤等热量高
(2)可能导致热量过度堆积而长胖
二、月经期间的其他注意事项
要重视个人卫生与清洁，勤换内裤和卫生巾。
总之，月经期间吃东西是否长胖取决于食物种类，同时也要做好个人卫生护理。