后背一根筋扯着痛，可能是由以下原因引起：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可导致背部肌肉劳损，引起疼痛。
2.脊椎病变：脊椎间盘突出、脊椎滑脱、脊椎炎等脊椎病变可压迫神经，导致后背疼痛。
3.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，可引起疼痛和不适感。
4.外伤：背部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可导致肌肉、韧带或筋膜损伤，引起疼痛。
5.其他：心脏疾病、胆囊疾病、胃部疾病等也可能引起后背放射性疼痛。
对于后背一根筋扯着痛的情况，需要引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，减轻背部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、有基础疾病的人群，后背一根筋扯着痛可能是严重疾病的表现，如心脏病、胆囊炎等，需要及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。