月经准时但量少可能是以下原因导致：
1.正常现象：部分女性月经量本就较少，可能在20-60ml左右，若月经周期准时，可不认为是异常。
2.人工流产：若女性进行过人工流产，可能会损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少。
3.宫腔粘连：若进行过宫腔操作，如刮宫术等，可能会导致宫腔粘连，使月经量减少，甚至闭经。
4.内分泌紊乱：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会导致内分泌紊乱，影响月经，出现月经量少、月经周期紊乱等症状。
5.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能会导致月经量减少。
6.其他：如贫血、甲状腺功能减退等，也可能会导致月经量减少。
如果出现月经准时但量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。