牙齿美白的小窍门主要有以下几点：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而使牙齿恢复洁白。建议每6个月至1年洗一次牙。
2.使用美白牙膏：美白牙膏中通常含有过氧化物、碳酸钙等成分，可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
3.使用牙贴：牙贴是一种直接贴在牙齿表面的美白产品，其中含有过氧化物等成分，可以逐渐去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
4.使用漱口水：漱口水可以清洁口腔，去除食物残渣和细菌，同时也可以减少牙齿表面的色素沉着，使牙齿看起来更白。
5.避免吸烟和喝咖啡：吸烟和喝咖啡等饮料会使牙齿变黄，因此应尽量避免吸烟和饮用这些饮料。
6.定期检查牙齿：定期检查牙齿可以及时发现牙齿问题，并采取相应的治疗措施，从而保持牙齿的健康和洁白。
需要注意的是，对于一些严重的牙齿变色问题，如四环素牙、氟斑牙等，美白效果可能不理想。此时，需要考虑其他治疗方法，如烤瓷牙、贴面等。此外，在使用美白产品时，应注意使用方法和频率，避免过度使用对牙齿造成损伤。如果对牙齿美白有任何疑问，建议咨询口腔医生。