小儿慢性咽炎可以通过食疗来辅助缓解，比如可以给孩子多吃一些具有清热利咽作用的食物。像银耳就是不错的选择，银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，能缓解咽部不适。一般每周可以给孩子吃2 - 3次银耳羹。
适宜的食疗食材及做法
百合绿豆汤：百合有润肺止咳、清心安神的作用，绿豆能清热解毒。做法是将百合20克、绿豆50克洗净后一起煮汤，煮至绿豆软烂即可。每天给孩子喝1 - 2次，能帮助减轻慢性咽炎引起的咽部干燥、疼痛等症状。雪梨炖川贝：雪梨具有清热生津、润肺化痰的功效，川贝能清热润肺、化痰止咳。把雪梨去皮去核，加入3 - 5克川贝粉，放入碗中加适量水，隔水炖30分钟左右。孩子可以分多次食用，能缓解咽部不适。
饮食的注意事项
避免辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒、芥末等辛辣食物会刺激咽部黏膜，加重慢性咽炎的症状，所以要让孩子尽量避免食用这类食物。控制过甜过咸食物摄入：过甜的食物可能会导致痰液增多，过咸的食物会加重咽部的水肿，所以要控制孩子对糖果、咸菜等过甜过咸食物的摄取量。
日常饮食的搭配原则
保证营养均衡：要让孩子摄入多种营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可以让孩子多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，对咽部炎症的恢复有帮助；同时也要让孩子适量吃一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，以维持身体正常的生理功能。规律饮食：让孩子保持规律的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量，这样有助于孩子身体的正常代谢和咽部的健康恢复。