月经期间可以适量吃杨桃。
杨桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，同时杨桃中的草酸、神经毒素、五羟色胺等物质含量较少，一般不会对月经造成影响。但需注意以下几点。
适量食用：杨桃性寒凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
注意卫生：在食用杨桃前，应将其清洗干净，以免残留的农药、细菌等进入体内，引起不适。
避免空腹食用：杨桃中的酸性物质较多，空腹食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果在食用杨桃后出现月经量增多、经期延长等异常情况，应及时停止食用，并咨询医生。
此外，月经期间的饮食应多样化，除了杨桃，还应适量摄入其他水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类等食物，以保证营养均衡。同时，应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果月经期间出现不适症状，应及时就医，以便明确原因，并进行针对性治疗。