来月经一般可以吃杨桃，但需适量。
来月经是指女性子宫内膜周期性脱落及出血，是一种正常的生理现象。在此期间，女性身体的抵抗力可能会有所下降，饮食上需要注意以下几点。
避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免引起腹痛、经血过多等不适。
保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、铁等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等。
注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以防引起胃肠道感染。
杨桃是一种常见的水果，富含维生素C、维生素B族、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养。此外，杨桃中的草酸含量较高，过量食用可能会增加结石的风险，因此，来月经时吃杨桃应适量。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也可能不同。如果在食用杨桃后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，如果有其他疾病或饮食限制，也应在医生或营养师的指导下选择食物。