来月经时身体肿可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平。这些激素的变化可能导致体内水分潴留，引起身体肿胀，尤其是手脚、面部和腹部等部位。
2.贫血：月经量过多可能导致贫血，使身体水肿。
3.营养不良：饮食中缺乏某些营养物质，如蛋白质、维生素B1等，也可能导致身体肿。
4.其他因素：压力、缺乏运动、久坐不动等生活方式因素也可能对身体肿有一定影响。
如果身体肿的情况不严重，没有其他不适症状，可以通过以下方法缓解：
1.保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.适量运动，促进血液循环。
4.避免长时间久坐或站立，定期活动身体。
5.保持心情舒畅，减少压力。
然而，如果身体肿的情况严重，或伴有其他不适症状，如疼痛、呼吸困难、月经不规律等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.血液检查：检查是否存在贫血、营养不良等情况。
2.尿常规检查：排除肾脏疾病的可能。
3.妇科检查：检查子宫和卵巢的健康状况，以排除妇科疾病引起的身体肿。
在就医时，应详细告知医生月经肿的情况，包括肿胀的部位、程度、发生时间以及是否伴有其他不适症状等。医生会根据具体情况进行综合分析，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，某些疾病，如心脏病、肾病、甲状腺功能减退等，也可能导致身体肿。因此，如果身体肿的情况持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，对于有月经不规律、痛经等问题的女性，应及时就医，进行调理和治疗，以维护身体健康。