压腿筋疼可能是由于运动过度、肌肉拉伤、筋膜炎等原因引起的。以下是一些治疗方法：
1.休息：停止压腿等引起疼痛的活动，给肌肉足够的休息时间。
2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热水袋进行热敷，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5.拉伸：进行适当的拉伸运动，帮助拉长肌肉，缓解肌肉紧张。
6.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛和炎症。也可以使用一些活血化瘀的中药，如云南白药、红花油等，促进血液循环，缓解疼痛。
7.物理治疗：可以进行电疗、磁疗、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和炎症。
8.就医：如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予更加专业的治疗建议。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免过度运动和过度劳累，保持良好的姿势和习惯。如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。