如果月经周期规律，29号来月经，通常排卵期在下次月经前14天左右，也就是下次月经应该是在下次月经往前推14天左右，比如月经周期是28天，那下次月经大概是26号左右，排卵期就是12号左右。但如果月经周期不规律，就比较难推算排卵期。
月经周期规则的情况
周期28天为例： 假设本次月经29号来，月经周期28天，那么下次月经大概是29号 + 28天 = 下个月26号左右，排卵期就是下次月经前14天，即26号 - 14天 = 12号左右。这时候前后几天都可能是排卵期。周期30天为例： 本次月经29号来，月经周期30天，下次月经就是29号 + 30天 = 下个月28号左右，排卵期就是28号 - 14天 = 14号左右。
月经周期不规则的情况
周期变长的情况： 如果月经周期变长，比如这次29号来月经，下次月经推迟到40天来，那么排卵期就会相应推迟。可以通过基础体温测量法来辅助判断排卵期。每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量体温，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3 - 0.5℃，这样就能大概找到排卵期。周期变短的情况： 要是月经周期变短，比如这次29号来月经，下次月经提前到21天来，那排卵期也会提前。还可以用宫颈黏液观察法，排卵期时宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好，通过观察宫颈黏液的变化也能帮助判断排卵期。
通过排卵试纸检测
检测时间： 可以从月经周期的第10天左右开始用排卵试纸检测。每天在固定时间检测，当排卵试纸出现强阳性时，说明即将在24 - 48小时内排卵。比如本次29号来月经，从第10天也就是下个月8号左右开始检测，持续监测，一旦出现强阳性，那很快就到排卵期了。注意事项： 检测前不要大量喝水，因为喝水过多可能会稀释尿液，影响检测结果的准确性。而且要连续监测，不能只测一次就判断。