八个多月的宝宝辅食要逐渐从泥糊状过渡到碎末状，保证营养均衡。一般可以每天安排2-3次辅食。
蔬菜泥类辅食
胡萝卜泥：将胡萝卜洗净去皮，切成小块蒸熟，然后用勺子压成泥。胡萝卜富含维生素A，对宝宝视力发育好。菠菜泥：把菠菜焯水后切碎，加水煮烂打成泥。菠菜含铁丰富，能预防宝宝贫血，但要注意菠菜先焯水去除草酸。
水果泥类辅食
苹果泥：苹果洗净去皮去核，切成小块蒸熟或直接用研磨器压成泥。苹果泥有助于宝宝肠道蠕动，预防便秘。香蕉泥：香蕉剥皮后直接压成泥，香蕉口感软糯，富含钾元素，能维持宝宝电解质平衡。不过一次别给太多，避免宝宝肠胃不适。
谷物类辅食
米粉糊：选择婴儿专用米粉，用温水冲调，调成细腻的糊状。米粉是宝宝常见的辅食，能提供碳水化合物，为宝宝提供能量。南瓜粥：南瓜去皮切块蒸熟，和大米一起煮成粥，然后打成南瓜粥糊。南瓜富含膳食纤维，对宝宝消化有帮助。
蛋白质类辅食
蛋黄泥：八个多月的宝宝可以开始尝试蛋黄。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，压成泥状。蛋黄含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，对宝宝大脑发育有益。但要注意刚开始只给1/4个蛋黄，观察宝宝是否过敏，再逐渐增加量。鱼肉泥：选择刺少的鱼肉，如三文鱼、鳕鱼等，蒸熟后剔去鱼刺，打成泥。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝身体和大脑发育都有好处。不过初次添加鱼肉泥时要少量，观察有无过敏反应。