平躺着腰疼可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰疼。建议选择硬度适中、支撑性好的床垫。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，容易导致腰部肌肉劳损，引起腰疼。可以通过热敷、按摩等方式缓解。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经根，导致腰疼，并伴有下肢麻木、无力等症状。需要及时就医，进行治疗。
4.盆腔炎：女性盆腔炎也会导致平躺着腰疼，还可能伴有白带异常、下腹坠胀等症状。需要进行妇科检查，明确诊断后进行治疗。
5.其他：肾脏疾病、脊柱侧弯等也可能导致平躺着腰疼。
如果平躺着腰疼持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当锻炼腰部肌肉。