吃降压药后高压降下来了，但低压高，可采取以下方法。
1.调整生活方式：
限盐：每人每天食盐摄入量不超过6g。
低脂饮食：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、油炸食品等。
控制体重：将体重指数（BMI）控制在24kg/m²以下。
适量运动：每周进行3~5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动时间为30~60分钟。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
2.合理选择降压药物：
利尿剂：可单独使用或与其他降压药联合使用，适用于单纯收缩期高血压或合并心力衰竭的患者。
β受体阻滞剂：适用于心率较快的中青年患者或合并劳力性心绞痛的患者。
钙通道阻滞剂：适用于老年患者、单纯收缩期高血压或合并稳定型心绞痛的患者。
血管紧张素转换酶抑制剂：适用于伴有心力衰竭、心肌梗死、糖尿病肾病的患者。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：适用于不能耐受ACEI引起的咳嗽的患者。
3.联合用药：
如果单一降压药物效果不理想，可考虑联合使用两种或两种以上的降压药物。
联合用药时，应注意药物的不良反应和相互作用，避免药物相互影响药效或增加不良反应的发生风险。
4.定期监测血压：
应定期测量血压，了解血压控制情况，以便及时调整治疗方案。
测量血压时，应选择合适的血压计，并在安静、放松的状态下测量。
需要注意的是，每个人的情况都不同，降压治疗应个体化。在调整降压方案时，应在医生的指导下进行，避免自行增减药量或更换药物。同时，应密切关注血压变化，如有不适症状，应及时就医。