高血压低压高，即舒张压高，可通过以下方式进行调整：
1.改善生活方式：
减轻体重：对于超重或肥胖的高血压患者，减轻体重有助于降低血压。
合理饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量。
减轻精神压力：保持心理平衡，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
2.改善饮食习惯：
增加钾的摄入：多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等，有助于降低血压。
减少钠的摄入：避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腊肉等，尽量减少在外就餐。
控制脂肪的摄入：减少动物脂肪的摄入，选择瘦肉、鱼类、禽类等。
限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，建议高血压患者限制饮酒量。
3.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可促进体内钠的排泄，降低血容量，从而降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可阻滞钙离子进入细胞内，降低细胞内钙离子浓度，从而降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦，可选择性地与血管紧张素Ⅱ受体结合，抑制血管紧张素Ⅱ的作用，从而降低血压。
需要注意的是，高血压患者在调整血压时，应在医生的指导下进行，避免自行增减药量或停药。同时，应定期监测血压，根据血压情况调整治疗方案。此外，对于老年人、合并其他疾病的患者，降压治疗应更为谨慎，需根据具体情况制定个性化的治疗方案。