血压低压高，即舒张压高，可通过以下方式降下来。
1.改善生活方式：
减轻体重：对于超重或肥胖的患者，减轻体重可以降低血压。建议通过健康的饮食和适量的运动来达到减肥的目的。
健康饮食：减少盐的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。
增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳或骑自行车等，有助于降低血压并提高心血管健康。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会升高血压，应戒烟并限制酒精摄入。
减轻压力：采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽或按摩等，有助于降低血压。
2.药物治疗：
利尿剂：可促进体内盐分和水分的排出，降低血容量，从而降低血压。
β受体阻滞剂：通过减慢心率和降低心肌收缩力，减少心输出量，达到降低血压的目的。适用于心率较快的舒张压高的患者。
钙通道阻滞剂：扩张血管，降低外周血管阻力，从而降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，扩张血管，降低血压。适用于伴有糖尿病、蛋白尿或心脏、肾脏损害的患者。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：与血管紧张素Ⅱ受体结合，阻止血管紧张素Ⅱ的作用，降低血压。适用于不能耐受ACEI类药物的患者。
需要注意的是，降低血压低压需要综合考虑多种因素，包括生活方式的改变和药物治疗。在采取任何措施之前，建议咨询医生的建议，并根据个人情况制定个性化的治疗方案。此外，定期测量血压、密切关注健康状况，并遵循医生的指导进行治疗是非常重要的。