怎么测自己有没有抑郁症

如果想测自己有没有抑郁症可以进行心理测试，如phq-9抑郁症测试量表，抑郁自测量表(SDS)等。因为网络上的心理测试软件良莠不齐，建议到正规医院的心理科进行心理测试。

心理测试的结果不能作为抑郁症诊断的唯一标准，还是要由专业的精神科医生经详细的精神检查和病史采集，才能做出诊断。如果患者怀疑自己得了抑郁症，需要尽快诊治，切勿讳疾忌医。