睡了有问题的床垫可能会导致腰疼，以下是一些可能的原因：
1.床垫过软或过硬：床垫太软会使腰部下陷，得不到有效支撑；床垫过硬则会压迫腰部，影响血液循环，导致腰疼。
2.床垫不符合人体工学：床垫的高度、软硬度、透气性等与人体的生理曲线不匹配，也会引起腰疼。
3.床垫有损坏：床垫的弹簧、填充物等出现损坏或变形，会导致床垫失去弹性和支撑力，从而引起腰疼。
4.身体姿势不正确：睡觉时身体姿势不正确，如蜷缩、扭曲等，会增加腰部的压力，导致腰疼。
5.床垫不卫生：床垫上的螨虫、细菌等微生物滋生，会引起皮肤过敏、呼吸道感染等疾病，从而导致腰疼。
如果睡了床垫后出现腰疼，建议采取以下措施：
1.调整床垫：如果床垫过软或过硬，可以更换一张适合自己的床垫。
2.改善睡眠姿势：睡觉时尽量保持仰卧或侧卧的姿势，避免蜷缩、扭曲等不良姿势。
3.保持床垫卫生：定期更换床单、被套，定期清洗床垫，保持床垫的清洁卫生。
4.进行腰部锻炼：适当进行腰部的锻炼，如仰卧起坐、瑜伽等，增强腰部的肌肉力量。
5.就医检查：如果腰疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，睡了床垫后腰疼可能是多种原因引起的，如果采取上述措施后仍不能缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。