缓解痛风疼痛的小妙招主要有以下几种：
1.抬高患肢：休息时，可将痛风发作的部位抬高，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在痛风发作的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，缓解疼痛。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等药物进行治疗。这些药物可以缓解疼痛、消炎、消肿。
4.饮食调整：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃蔬菜、水果、碱性食物，多喝水，以促进尿酸排泄。
5.中医治疗：中医认为痛风是由于湿热瘀阻、肝肾不足引起的，可以采用中药、针灸、按摩等方法进行治疗。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重病情。
7.定期复查：定期到医院复查血尿酸水平，根据血尿酸水平调整治疗方案。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛风疼痛，不能根治痛风。如果痛风疼痛严重，或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，痛风患者还应注意饮食、避免饮酒、适当运动等，以预防痛风发作。