大腿骨折后进行弯曲训练有助于恢复关节活动度，一般在骨折固定后1~2周可开始进行简单的弯曲训练。
仰卧位屈膝训练
床边屈膝：患者仰卧，腘窝处垫枕头，让腿部缓慢滑向床面，利用重力使膝关节弯曲，每次保持10~15秒，可重复5~10次，每天进行3~4组。床上屈膝：仰卧在床上，双手抱住小腿近端，慢慢将膝关节弯曲，尽量让脚跟靠近臀部，同样每次保持10~15秒，重复5~10次，每天练习3~4组。
坐位屈膝训练
椅子屈膝：坐在椅子上，双脚平放在地面，然后缓慢将小腿抬起，用手辅助膝关节弯曲，使大腿与小腿的角度逐渐减小，每次弯曲到有轻度酸痛感即可，保持10秒后缓慢放下，重复10~15次，每天进行3~4组。床边坐位屈膝：坐在床边，双腿自然下垂，然后慢慢将小腿放下，利用身体重量让膝关节弯曲，也可双手轻压大腿使其进一步弯曲，保持10~15秒后恢复坐姿，重复10~15次，每天练习3~4组。
借助器械的屈膝训练
弹力带辅助屈膝：将弹力带一端固定，患者坐在椅子上，脚踩住弹力带另一端，然后缓慢弯曲膝关节，借助弹力带的阻力进行屈膝训练，每次弯曲到最大范围保持5秒，重复10~15次，每天练习3~4组。康复器材辅助屈膝：如果有膝关节康复训练器，可按照器械的使用说明进行屈膝训练，通过调节器械的角度来控制膝关节弯曲的幅度，从较小的角度开始，逐渐增加弯曲程度，每次训练15~20分钟，每天进行2~3次。
注意事项
在进行大腿骨折弯曲训练时，要注意循序渐进，不要过度用力。如果训练过程中出现疼痛加剧或者肿胀明显加重的情况，应立即停止训练，并咨询医生。同时，训练时间要根据骨折恢复情况调整，一般每天的训练总量可以逐渐增加，但每次训练不宜过于疲劳。对于老年人或者合并有其他基础疾病的患者，训练时最好有家人在旁协助，避免发生意外。