大腿骨折即股骨干骨折,股骨干是人体中最大的一块骨头,一旦出现这种骨折,通常治疗以手术为主,以下为大家详细介绍术后的康复训练方法:
一、抬高患肢:患者仰卧,在患侧肢体下方垫上软枕,让骨折部位高于心脏位置,这样有利于血液回流,能帮助消肿、止疼,进而有利于骨折愈合。
二、踝泵运动:患者仰卧,双腿伸直,先进行踝关节屈曲动作并保持5秒,再伸直5秒,之后重复此动作,每次锻炼10至20分钟。
三、股四头肌等长收缩:患者仰卧,双腿伸直,绷紧大腿肌肉5秒钟后放松5秒,接着重复,每天锻炼10至20分钟。
四、直腿抬高练习:患者仰卧,双腿伸直,使脚掌与床面呈90°,绷紧大腿肌肉,缓慢且匀速地抬起患侧腿,抬高约30厘米,坚持3至5秒后慢慢放下,练习时长以自身可耐受为准。
五、膝关节屈伸练习:患者坐在床上,双手在下方抬起膝关节,使大腿靠近身体,但足底不离开床面,在拉起大腿过程中,膝关节逐渐屈曲会有疼痛感,所以动作要轻柔。
总结:以上详细介绍了大腿骨折手术后的康复训练方法,包括抬高患肢、踝泵运动、股四头肌等长收缩、直腿抬高练习以及膝关节屈伸练习,患者应根据自身情况合理进行康复训练,以促进恢复。
