后背腰两侧痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.脊柱问题：脊柱的病变，如脊柱侧弯、椎间盘突出等，可能压迫神经，引起后背腰两侧痛。
3.肾脏问题：肾脏感染、结石等疾病也可能导致后背腰两侧痛。
4.妇科问题：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病也可能引起后背腰两侧痛。
5.其他原因：外伤、骨质疏松、肿瘤等也可能导致后背腰两侧痛。
如果出现后背腰两侧痛，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。同时，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。饮食上，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，后背腰两侧痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。