大人发烧时，快速退烧的方法主要有以下几种：
1.药物治疗：使用退烧药是快速降低体温的常用方法。例如，对乙酰氨基酚和布洛芬是常用的退烧药。按照药品说明书的剂量和使用方法服用药物。
2.物理降温：可以用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助散热。温水擦浴也可以起到一定的降温效果，但要注意避免着凉。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息，避免过度劳累。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽、呕吐等）或有基础疾病的人群，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
此外，还有一些其他方法也可能有助于退烧，如保持室内通风、穿着宽松透气的衣物等。需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议，尤其是有基础疾病、正在服用其他药物或怀孕的人群。同时，要密切观察病情变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请以专业医生的建议为准。