后脑勺经常疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
紧张性头痛：这是最常见的后脑勺疼痛原因之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头部、颈部的肌肉紧张可能导致疼痛。
颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，引起后脑勺疼痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
高血压：长期高血压可能导致头痛，后脑勺疼痛也可能是高血压的表现之一。
颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血等病变也可能引起后脑勺疼痛，这种疼痛通常较为剧烈，并可能伴有其他神经系统症状，如恶心、呕吐、视力模糊等。
眼部问题：眼睛的问题，如近视、远视、散光等屈光不正，或眼部肌肉紧张，可能导致后脑勺疼痛。
其他原因：鼻窦炎、中耳炎、颞下颌关节紊乱等也可能引起后脑勺疼痛。
如果后脑勺经常疼痛，尤其是疼痛较为剧烈、频繁或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
神经系统检查：评估神经系统的功能，包括感觉、运动、反射等。
影像学检查：如头部CT、MRI等，以排除脑部的结构性问题。
其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行颈椎X光、眼科检查、鼻窦检查等。
治疗方法将根据疼痛的原因而定。以下是一些常见的治疗措施：
休息：适当休息，放松身体，减轻压力。
调整生活方式：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；规律作息，保证充足的睡眠；适度运动，缓解肌肉紧张。
药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药、肌肉松弛剂或抗抑郁药物等。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
针对病因的治疗：如果疼痛是由颈椎病引起，可能需要进行物理治疗、手术治疗等；如果是高血压导致，需要控制血压；如果是眼部问题，可能需要配镜或进行眼科治疗。
需要注意的是，后脑勺经常疼痛可能是严重疾病的信号，尤其是对于老年人、高血压患者、有神经系统症状的患者等，更应引起重视。在就医之前，应避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。同时，如果疼痛持续不缓解、加重或出现新的症状，应及时复诊。