月经第一天洗澡通常没有危害，但需要注意以下几点。
1.选择合适的洗澡方式：淋浴是比较好的选择，避免盆浴或坐浴，以免细菌上行感染，引起妇科炎症。
2.控制好水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好与体温相近，以免刺激子宫收缩，导致痛经或月经量增多。
3.保持身体干燥：洗完澡后，尽快将身体擦干，尤其是头发，以免着凉感冒。
4.避免过度劳累：月经期间身体较为虚弱，洗澡时不要过度劳累，避免久站或长时间弯腰，以免引起头晕、乏力等不适症状。
5.注意个人卫生：月经期间，阴道会有经血排出，容易滋生细菌，因此要保持外阴清洁，勤换卫生巾。
总之，月经第一天可以洗澡，但需要注意洗澡的方式、水温、时间等，同时也要注意个人卫生，避免着凉和过度劳累。如果在洗澡过程中出现不适症状，应立即停止洗澡，并及时就医。