可以。羊奶的乳糖含量比牛奶低，而且羊奶中的β-酪蛋白在胃酸的作用下可形成较细的乳凝块，更有利于人体消化吸收。因此，对于乳糖不耐受的人来说，羊奶是一种更好的选择。
需要注意的是，即使选择了羊奶，也不代表所有人都能完全耐受。每个人的体质和对乳糖的耐受程度都有所不同。在饮用羊奶或其他奶制品后，仍可能出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，并在医生的指导下选择适合自己的饮食方案。
此外，对于乳糖不耐受的人来说，除了羊奶，还可以尝试一些其他的奶制品替代品，如豆浆、椰浆等。同时，也可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，来缓解乳糖不耐受的症状。
总之，乳糖不耐受的人可以选择喝羊奶，但在饮用时需注意观察身体反应。如果有任何不适，应及时调整饮食。如有疑虑，可咨询医生或营养师的建议。