人流手术后，女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，以下是一些适合打胎后食用的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
2.富含铁的食物：打胎后可能会失血，适量摄入富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，有助于预防贫血。
3.富含维生素的食物：维生素有助于身体恢复，可多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.易消化的食物：刚开始应选择易消化的食物，如粥、面条等，随着身体恢复，可逐渐过渡到正常饮食。
需要注意的是，饮食调理只是打胎后身体恢复的一部分，还应注意休息，避免劳累和着凉，同时要遵循医生的建议，按时复查。如果出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。此外，打胎对女性身体有一定伤害，应注意避孕，避免多次人流。