人流手术后，女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，以促进身体恢复。以下是一些适合打胎后食用的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，人流后可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.富含维生素和矿物质的食物：人流后女性身体抵抗力下降，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，如橙子、草莓、菠菜、芹菜等。
3.补血食物：人流后可能会出现贫血症状，需要多吃一些补血食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.易消化的食物：人流后女性肠胃功能较弱，应选择易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
此外，人流后还应注意以下事项：
1.注意休息：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。
3.禁止性生活：人流后一个月内禁止性生活，以免引起感染。
4.观察出血情况：如果出血量多于月经量或持续时间过长，应及时就医。
5.遵医嘱用药：人流后需要遵医嘱使用抗生素和促进子宫收缩的药物，以预防感染和促进子宫恢复。
总之，人流后需要注意饮食和休息，同时要遵医嘱进行护理和治疗，以促进身体早日康复。如果出现异常情况，应及时就医。