大人快速退烧的方案主要有以下几种：
1.药物治疗：
对乙酰氨基酚：这是一种常用的退烧药，适用于成年人。按照说明书上的剂量服用，一般在30分钟到1小时内起效。
布洛芬：也是一种有效的退烧药，适用于成年人。同样按照说明书上的剂量服用。
其他药物：如果对乙酰氨基酚或布洛芬无效，或者有其他健康问题，医生可能会开其他退烧药，如阿司匹林等。但这些药物可能有更多的副作用，需要在医生的指导下使用。
2.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭全身，但要注意不要让患者着凉。
多喝水：发烧会导致身体失去水分，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。
3.就医治疗：
如果发烧持续时间较长（超过3天）、体温较高（超过38.5°C）、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等），应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如输液、使用抗生素等。
4.注意休息：
发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此需要休息。尽量避免剧烈运动和过度劳累。
保持室内空气流通：可以打开窗户通风，让空气流通。
注意饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果有特殊情况或不确定如何处理，应及时咨询医生的意见。同时，退烧药只能缓解症状，不能治愈病因，因此在退烧后仍需继续治疗病因。