大人快速退烧的方案如下：
1.服用退烧药：如果大人的体温超过38.5°C，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照说明书的剂量服用，不要超量服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。但要注意，不要让体温降得过快，以免引起寒战或不适。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。可以喝白开水、淡盐水或果汁等。
4.注意休息：休息可以帮助身体恢复，减轻疲劳感。让大人尽量卧床休息，保证充足的睡眠时间。
5.就医：如果大人的体温持续不降或出现其他不适症状，如呼吸急促、咳嗽、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果大人有其他疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用退烧药。同时，要密切观察大人的病情变化，如有异常应及时就医。