乙肝是由乙肝病毒（HBV）感染引起的肝脏疾病。乙肝主要通过以下几种方式传播：
1.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血制品、使用未经严格消毒的注射器、手术器械等，都可能感染乙肝。此外，共用牙刷、剃须刀等也可能导致乙肝病毒传播。
2.性传播：乙肝病毒可通过性接触传播。性伴侣中有乙肝感染者，使用安全套可以降低感染风险。
3.母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播，包括在分娩过程中感染胎儿或在哺乳期传播给婴儿。乙肝病毒携带者的母亲在分娩后应及时给婴儿接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，以预防感染。
4.其他传播途径：日常生活中的密切接触，如共用办公用品、握手、拥抱等，一般不会传播乙肝病毒。此外，破损的皮肤黏膜接触到乙肝病毒也可能感染乙肝，但这种情况相对较为罕见。
预防乙肝的方法主要包括：
1.接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。新生儿应按照国家计划免疫程序接种乙肝疫苗，成年人如果没有乙肝抗体或抗体水平较低，也可以接种乙肝疫苗进行预防。
2.避免高危行为：避免与他人共用注射器、剃须刀等可能导致血液传播的物品，避免不安全的性行为。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。
4.避免母婴传播：乙肝病毒携带者的母亲应在医生的指导下进行孕期管理和分娩方式选择，以降低母婴传播的风险。
5.定期体检：乙肝高危人群应定期进行乙肝五项检查，及时发现感染情况并采取相应的措施。
如果怀疑自己感染了乙肝，应及时就医，进行乙肝五项、肝功能、乙肝病毒DNA等检查，以明确诊断。如果确诊为乙肝，应在医生的指导下进行规范治疗。目前，乙肝的治疗主要包括抗病毒治疗、免疫调节治疗、保肝治疗等。同时，患者还应注意休息、合理饮食、避免饮酒等，以促进病情的恢复。