例假多少天后是排卵期

对于月经规律的女性，下次例假的第一天倒推14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，这十天都属于排卵期。

需要注意的是，女性的排卵期会受到情绪、环境等因素的影响，可能会出现提前或延后的情况。如果有备孕需求，可使用排卵试纸、基础体温测定或超声监测排卵等方法，准确掌握排卵期，提高受孕几率。如果没有备孕需求，在排卵期应做好避孕措施，以防止意外怀孕。