要知道节育环有没有移位，可以通过以下几种方法：
1.自我检查：
腹部不适：节育环移位可能会导致腹部疼痛、坠胀感或不适感。
月经异常：月经量增多、经期延长或月经间期出血等可能是节育环移位的信号。
2.医生检查：
B超检查：这是一种常用的方法，可以清晰地看到节育环的位置是否正常。
X光检查：对于某些特殊情况，医生可能会建议进行X光检查来确定节育环的位置。
3.其他检查：
妇科检查：医生通过触诊可以检查子宫的大小、形状和位置，以判断节育环是否移位。
需要注意的是，自我检查可能不够准确，医生检查是确诊节育环移位的可靠方法。如果怀疑节育环移位，应及时就医，以便采取适当的措施。
此外，定期进行妇科检查也是非常重要的，可以及时发现和处理其他妇科问题。同时，要注意个人卫生，避免感染和其他妇科疾病的发生。如果对节育环的使用有任何疑问或担忧，应咨询医生以获取更详细的建议和指导。