感冒总不好，可能是以下原因导致。
1.免疫系统较弱：免疫系统较弱的人，如老年人、儿童、孕妇、患有免疫缺陷疾病的人，可能更容易感染病毒，且恢复时间更长。
2.未进行适当的治疗：如果感冒症状持续时间较长，可能是因为没有使用适当的药物进行治疗，或者治疗方法不正确。
3.存在其他健康问题：患有其他健康问题，如哮喘、糖尿病、心脏病等，可能会影响免疫系统的功能，导致感冒难以痊愈。
4.环境因素：长期处于干燥、空气污染严重的环境中，或者过度使用空调、电扇等，可能会影响呼吸道的健康，导致感冒不易恢复。
5.生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动、饮食不规律等，可能会影响免疫系统的功能，导致感冒不易恢复。
6.再次感染：在感冒尚未完全恢复时，再次感染其他病毒或细菌，可能会导致感冒症状反复出现。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善感冒症状：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动，有助于提高免疫系统的功能。
2.注意个人卫生：勤洗手、保持室内通风、避免接触感染源，有助于预防感冒的发生。
3.及时就医：如果感冒症状持续时间较长，或者出现了严重的症状，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行相应的治疗。
4.避免诱因：避免长时间处于干燥、空气污染严重的环境中，或者过度使用空调、电扇等，有助于预防感冒的发生。
5.增强免疫力：可以通过饮食、运动、保持良好的心态等方式来增强免疫力，预防感冒的发生。