月经来了头晕目眩是一种较为常见的经期症状，医学上称之为经行眩晕，其主要是由于女性在月经期间失血过多，导致气血不足引起的。但也可能是其他原因导致，具体如下：
气血不足：女性在月经期间会失血，可能会出现气血不足的情况，从而引起头晕目眩。
贫血：如果本身就有贫血的情况，在月经期间可能会因为失血过多而导致头晕目眩的症状加重。
低血压：低血压的女性在月经期间可能会因为血压降低而出现头晕目眩的症状。
低血糖：如果在月经期间没有注意饮食，导致低血糖，也可能会出现头晕目眩的症状。
其他原因：颈椎病、耳石症、梅尼埃病等疾病也可能会导致月经期间头晕目眩。
如果月经期间头晕目眩的症状比较严重，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在月经期间要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉。饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。如果有贫血的情况，要及时纠正贫血。此外，还可以通过按摩、针灸等方式来缓解头晕目眩的症状。