肚子一受凉就疼并拉肚子，可能与以下原因有关：
1.腹部受凉：寒冷刺激可使胃肠道蠕动加快，导致腹痛、腹泻。
腹部保暖：及时增添衣物，尤其是夜间睡眠时。避免长时间暴露在寒冷环境中，如空调冷风直吹、睡在冰冷的地上等。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛。
2.肠道易激综合征：这类患者的肠道敏感性较高，容易受到外界刺激而引发腹痛、腹泻。
调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以及易产气的食物，如豆类、奶制品等。
心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
药物治疗：可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物。
3.感染性肠炎：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹痛、腹泻。
注意饮食卫生：勤洗手，不吃不洁食物。
药物治疗：根据感染的病原体选择合适的药物，如抗病毒药物、抗生素等。
4.其他：其他如消化不良、炎症性肠病、肠易激综合征等也可能导致类似症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。