什么水果助消化

山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,对肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等有治疗作用。

山楂的主要成分是黄酮类物质,这类物质有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血脂、强心、增加心肌收缩力和血液输出量等作用。

需要注意的是,山楂味酸,加热后会变得更酸,食用后应及时刷牙,否则不利于牙齿健康。山楂含有大量的果酸,胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。另外,山楂具有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。