怀孕时间通常是从末次月经的第一天开始计算，整个孕期共280天，即40周。如果末次月经日期记不清，可以通过以下方法来推算怀孕时间：
1.超声检查：通过超声检查可以测量胎儿的双顶径、股骨长等数据，从而推算出怀孕时间。
2.其他检查：医生还可能会根据孕妇的子宫大小、胎儿的发育情况等因素来推算怀孕时间。
需要注意的是，以上方法只能大致推算怀孕时间，具体的怀孕时间还需要以末次月经的时间为准。此外，在怀孕早期，医生还会通过B超检查来确定孕囊的位置和大小，以排除宫外孕等异常情况。
对于月经不规律的女性，或者不确定末次月经时间的女性，可以通过以下方法来推算怀孕时间：
1.基础体温测定：连续测量基础体温，根据体温的变化来判断排卵时间，从而推算出怀孕时间。
2.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH水平，来判断排卵时间，从而推算出怀孕时间。
3.血清孕酮测定：在排卵后7~8天测定血清孕酮水平，根据孕酮水平来判断排卵时间，从而推算出怀孕时间。
需要注意的是，以上方法推算出的怀孕时间可能存在一定的误差，建议在医生的指导下进行。
在怀孕期间，孕妇需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜和水果等。此外，孕妇还需要定期进行产前检查，及时发现和处理孕期出现的问题，确保胎儿的健康发育。