晚上失眠怎么解决

经常的晚上出现失眠这种情况是属于神经功能紊乱。是一个人的生活压力过大，过度的劳累有很大的关系。患者首先要改变自己的生活方式，要保证有一个良好的生活习惯。

患者也需要服用安神补脑液进行治疗神经功能紊乱。睡眠之前最好也要服用谷维素，促进睡眠。在日常的生活中，也要少吃刺激性的食物。

在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。