大姨妈推迟十天没来，可能是怀孕，也可能是其他原因引起的。以下是一些建议：
1.进行验孕测试：可以使用验孕棒或早孕试纸进行验孕。如果测试结果为阳性，说明怀孕了；如果测试结果为阴性，但大姨妈仍然没有来，建议几天后再次测试，或者去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。
2.就医检查：如果排除了怀孕的可能，或者验孕测试结果不确定，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和问诊，以确定大姨妈推迟的原因。可能会进行B超检查、激素水平检查等，以排除其他潜在的健康问题。
3.注意生活习惯：保持良好的生活习惯对于月经的正常来潮也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含营养的食物；适度运动，避免过度劳累；减轻压力，保持心情愉悦。
4.避免诱因：某些因素可能会影响月经的来潮，如剧烈运动、减肥、环境变化、情绪波动等。尽量避免这些诱因，有助于维持月经的规律。
5.遵循医生的建议：如果是疾病引起的大姨妈推迟，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。请务必遵循医生的指导，按时服药或进行其他治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，如果对大姨妈推迟的原因存在疑虑或担忧，应及时就医，以便获得专业的建议和治疗。此外，对于青春期少女、更年期妇女以及有特定健康问题的人群，大姨妈推迟的原因和处理方法可能会有所不同，医生会根据个体情况进行具体的评估和指导。如果有任何异常情况或不适，应及时告知医生。