后背左下侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：过度使用后背肌肉或姿势不正确可能导致肌肉劳损，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能导致后背左下侧疼痛。
3.肾脏问题：肾脏感染、结石或其他肾脏疾病也可能引起后背左下侧疼痛，可能伴有其他症状，如尿频、尿急或血尿。
4.腹部问题：胃溃疡、胰腺炎、脾脏问题或其他腹部疾病有时会放射到后背左下侧引起疼痛。
5.神经问题：神经受压或神经炎，如胸廓出口综合征或坐骨神经痛，可能导致后背左下侧疼痛。
6.其他原因：心脏问题、胸膜炎、肌肉拉伤、骨折等也可能引起后背左下侧疼痛。
如果后背左下侧疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）或其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用后背肌肉，尽量减少活动，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，后背左下侧疼可能有特定的原因和处理方法。因此，在出现疼痛时，最好咨询医生的意见，以确保获得准确的诊断和适当的治疗建议。医生会根据个人情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。