对于紧张性头痛的治疗，需要患者综合调理。当头痛发作的时候，可以给予患者对症止疼的药物缓解，比如口服双氯芬酸、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、去痛片等。
如果头痛经常发作，呈慢性状态，要做心理方面的疏导，应用预防性的用药，比如临床上常用米氮平类的药物。紧张性头痛与患者的精神、心理因素有一定的关系，所以患者要对自身的情绪进行调整，要放松心态，会收到比较好的治疗效果。
平时要保证睡眠，可以采取中医针灸、头部按摩的方式，这些都可能对患者的紧张性头痛有一定的好处。患者在日常生活中可以多进行户外的体育活动，松解身体的疲劳。