对于慢性紧张性头痛的治疗，通常采用综合治疗的方法，以下是一些常见的治疗方式：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如阿司匹林、布洛芬等，可缓解头痛症状。
三环类抗抑郁药：如阿米替林、多虑平等，对慢性紧张性头痛有一定疗效。
肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松等，可缓解肌肉紧张，减轻头痛。
2.物理治疗：
按摩：通过按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
热疗：使用热敷或冷敷袋，可减轻肌肉疼痛。
电疗：包括经颅直流电刺激、经颅磁刺激等，可调节神经功能。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的思维和行为方式，减轻压力和焦虑。
放松训练：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可放松身心，缓解头痛。
4.生活方式调整：
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
饮食调整：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。
运动：适量的运动可以缓解压力，改善血液循环。
压力管理：学习有效的应对压力的方法，如放松技巧、时间管理等。
需要注意的是，治疗慢性紧张性头痛需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我调节，保持良好的生活习惯。如果头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便调整治疗方案。