38周臀位转头位的方法主要有以下几种：
1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有棉絮的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日2~3次，每次10~15分钟，连做1周后复查。这是一种最常用的胎位矫正方法，但成功率较低。
2.艾灸至阴穴：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由其他人点燃艾条，对准至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），约距穴位1寸处，熏烤15~20分钟，以局部皮肤温热、但不灼痛为度，每日1~2次，连续3~7天。这是一种中医传统的胎位矫正方法，需要专业医生操作。
3.外倒转术：如果以上方法都无法矫正胎位，或者存在其他高危因素，医生可能会建议进行外倒转术。这是一种有创的胎位矫正方法，需要在B超的监测下进行，有一定的风险，需要慎重考虑。
需要注意的是，胎位矫正的成功率并不是100%，而且在矫正过程中，孕妇可能会出现一些不适，如腹痛、阴道流血等。如果出现这些情况，应立即停止矫正，并及时就医。此外，胎位矫正的最佳时间是在孕30~32周之间，如果超过37周，胎位基本固定，矫正的难度会增加。
总之，胎位不正的孕妇应在医生的指导下选择合适的矫正方法，并注意观察胎动和胎心变化，如有异常应及时就医。同时，孕妇也应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。