怀孕36周臀位转头位最快的方法有膝胸卧位、外倒转术，具体如下：
1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱后松解裤带，跪在铺有软垫的床上，两腿分开与肩同宽，胸部尽量贴近床面，上肢着床，双腿稍弯曲，使臀部抬高。每日早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周。需要注意的是，该方法可能会引起孕妇不适，且成功率较低，一般适用于腹壁较松、胎儿较小的孕妇。
2.外倒转术：需要由专业的医生进行操作。医生在腹部用手推动胎儿，使其从臀位转为头位。该方法的成功率较高，但也存在一定的风险，如胎膜早破、早产等。医生在进行外倒转术时，会密切监测胎心变化，确保胎儿的安全。
需要注意的是，无论采用哪种方法，都需要在医生的指导下进行。在怀孕36周时，胎儿已经较大，胎位相对固定，转胎位的难度也较大。如果孕妇和胎儿的情况不适合转胎位，医生可能会建议选择剖宫产。此外，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。