含淀粉高的食物有很多，以下是一些常见的例子：
1.谷物类：
大米：是我们日常饮食中最常见的主食之一，其淀粉含量较高。
面粉：用于制作各种面食，如面条、馒头、饺子等，也是淀粉的重要来源。
玉米：常见的粗粮之一，富含淀粉。
燕麦：富含膳食纤维和淀粉，是一种健康的谷物选择。
2.根茎类蔬菜：
土豆：是一种淀粉含量较高的根茎类蔬菜，常被用于烹饪各种菜肴。
红薯：也是一种富含淀粉的根茎类食物，具有丰富的营养价值。
山药：含有一定量的淀粉，常作为蔬菜或药材食用。
3.豆类：
豌豆：淀粉含量较高，常被用于烹饪或制作淀粉制品。
红豆：是一种常见的豆类，富含淀粉和蛋白质。
绿豆：具有清热解毒的功效，也含有一定量的淀粉。
4.其他：
面包：由面粉制成，含有较高的淀粉。
饼干：通常以面粉为主要原料，淀粉含量也不少。
粉丝：由淀粉制成，是一种常见的食材。
需要注意的是，不同食物的淀粉含量可能会有所差异，而且个体对淀粉的消化和代谢也会有所不同。在饮食中，我们应该根据自身的健康状况和饮食需求，合理选择含淀粉高的食物，并注意搭配其他营养素丰富的食物，以保持均衡的饮食。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。