湿气重艾灸以下几个部位：
1.涌泉穴：涌泉穴是人体的重要穴位之一，位于足底，艾灸涌泉穴可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内湿气。
2.脾俞穴：脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸脾俞穴可以增强脾胃功能，促进湿气的排出。
3.中脘穴：中脘穴位于腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸中脘穴可以调节脾胃功能，改善湿气重的症状。
4.水分穴：水分穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。艾灸水分穴可以促进水分代谢，排出体内湿气。
5.足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，当犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以增强脾胃功能，促进湿气的排出。
需要注意的是，艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，艾灸后要注意保暖，避免着凉。如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。