经常喝酒的人，多吃以下食物比较好：
1.高蛋白食物：喝酒会使蛋白质分解代谢加速，容易导致蛋白质缺乏。因此，喝酒的人应该多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、蛋类、奶类等，以补充蛋白质。
2.富含维生素的食物：酒精在体内代谢过程中需要消耗大量的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等。因此，喝酒的人应该多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素。
3.碱性食物：酒精在体内代谢过程中会产生乙酸，使体内酸碱度失衡。因此，喝酒的人应该多吃一些碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，以保持体内酸碱度平衡。
4.清淡易消化的食物：喝酒会刺激胃肠道，导致胃肠道不适。因此，喝酒的人应该多吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条、馒头等，以减轻胃肠道负担。
需要注意的是，以上食物只能起到一定的辅助作用，并不能完全消除酒精对身体的危害。因此，为了身体健康，建议尽量减少饮酒量，或者戒酒。同时，喝酒前最好吃一些食物，以保护胃肠道。