孕酮低的女性，单纯依靠吃菜可能无法快速补充孕酮。如果是因黄体功能不足导致的孕酮低，可多吃些富含大豆异黄酮以及维生素E的食物，有助于辅助增加孕酮。但如果是因胚胎发育不良、异位妊娠等病理性因素导致的孕酮低，吃菜则没有作用，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
黄体功能不足是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，导致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现排卵性功血，且不利于受精卵的着床，可导致不孕或习惯性流产。
孕酮低的主要原因是黄体功能不全，分泌的孕激素减少。而大豆异黄酮和维生素E可以帮助女性自身的内分泌调节，有平衡雌激素的作用，从而辅助增加孕酮。
需要注意的是，孕酮低的原因有很多，除了黄体功能不足，还可能与胚胎发育不良、异位妊娠等有关。此外，食物不能替代药物，如果孕酮低的情况较为严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，孕酮低的女性应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食上可以适当多吃一些富含大豆异黄酮以及维生素E的食物，但不要依赖于此，以免延误病情。