产后只放屁不拉屎可能是由于产后活动减少、饮食改变、肠道功能未恢复等原因引起的。以下是一些建议：
1.调整饮食：产后应注意饮食的调整，多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，帮助排便。
2.适当活动：产后应适当活动，如散步、做产后恢复操等，以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：如果以上方法均不能缓解症状，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物治疗。
5.就医治疗：如果产后只放屁不拉屎的症状持续时间较长，或伴有腹痛、腹胀等不适症状，应及时就医，排除肠梗阻等疾病。
此外，对于剖宫产的产妇，由于腹部有伤口，可能会影响肠道蠕动，导致产后只放屁不拉屎。此时，应更加注意饮食和运动，同时按照医生的建议进行护理和治疗。
总之，产后只放屁不拉屎是一种常见的症状，一般通过调整饮食、适当活动等方法可以缓解。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，产妇在产后应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这有助于身体的恢复。