失眠的治愈方法主要包括饮食方面、心理方面、生活方式和药物方面共同参与才能治愈失眠。饮食方面，不要吃影响睡眠的食物，如浓茶、咖啡、可乐等。
益多吃些镇静安神、营养神经的食物，如香蕉、苹果、小米、牛奶、核桃仁等。心理方面，要学会减压，减少焦虑，必要时可以咨询心理医生。
改变生活方式，不要熬夜，养成定点睡眠，定点起床的习惯，睡前坚持温水泡脚，喝杯热牛奶，不看恐怖刺激的电影及电子游戏，可以听听柔和的音乐。
药物方面，口服佐匹克隆、阿普唑仑、谷维素、复合维生素B等，连续服用一个月，睡前口服。经过系统治疗，失眠是可以治愈的。